Honig hat viele gesundheitliche Vorteile und ist ein Grundnahrungsmittel vieler Diäten. Aber wussten Sie, dass Nigella-Honig sogar noch stärker ist als die meisten von ihnen? Dieses prestigeträchtige Bienenprodukt wird aus dem Nektar der Blüte von Nigella Sativa hergestellt, die allgemein als Schwarzkümmel oder schwarzer Samen bekannt ist. Er wird seit Jahrhunderten in vielen Kulturen als traditionelles Heilmittel verwendet und gewinnt in den letzten Jahren als natürliche Alternative für viele Gesundheitsprobleme an Beliebtheit. Entdecken Sie seine Vorteile in diesem Artikel!
Honig reich an Antioxidantien
Zunächst einmal sollten Sie wissen, dass Honig aus schwarzen Samen reich an Antioxidantien ist. Wenn Sie noch nicht wissen, wozu diese dienen, werden wir es Ihnen jetzt erklären. Sie helfen dabei, Entzündungen zu hemmen und freie Radikale zu bekämpfen, die Ihre Zellen schädigen können. Kurz gesagt, sie dienen dazu, Ihren Körper vor den Auswirkungen des Alters und vor äußeren Einflüssen zu bewahren.
Schneeballhonig ist eine hervorragende Quelle für Vitamine, Mineralien und vieles mehr.
Er ist auch eine hervorragende Quelle für Vitamine und Mineralien, darunter Vitamin C, Magnesium und Zink, die bekanntermaßen dazu beitragen, die Immunität zu verbessern und die allgemeine Gesundheit zu fördern.
Die Vorteile von Habba-Sawda-Honig gehen über seinen Nährstoffgehalt hinaus. Studien haben gezeigt, dass er auch antimikrobielle Eigenschaften haben kann. Das bedeutet, dass er bei der Bekämpfung bestimmter Bakterien, Pilze und Viren helfen kann. Darüber hinaus wurde nachgewiesen, dass es krebshemmende Eigenschaften hat und helfen kann, das Tumorwachstum zu reduzieren.
Eine gesunde Alternative zu Zucker
Wenn Sie sich Schwarzkümmelhonig als Süßungsmittel vorstellen können, dann gibt es gute Nachrichten! Der Honig aus dem schwarzen Samen ist eine hervorragende Alternative zu Zucker. Er hat nicht nur einen süßeren und intensiveren Geschmack als die meisten Honigsorten, sondern ist auch nährstoffreicher. Außerdem ist sein glykämischer Index niedriger als der von Zucker. Das bedeutet, dass er nicht so hohe Blutzuckerspitzen verursacht. Sie verbessern also Ihre Gesundheit und beugen Diabetes vor. Honig aus schwarzen Samen kann auch als natürliches Süßungsmittel in Tee und Kaffee verwendet werden. Sie können ihn auch zu Joghurt, Smoothies und Desserts hinzufügen. Deshalb ist dieser Honig eine gesunde Alternative, die Ihren Blutzuckerspiegel nicht in die Höhe treibt.
Was ist mit der Mischung aus Schwarzkümmelsamen und Honig?
Denn ja, man muss unterscheiden zwischen Schwarzkümmelhonig, der direkt aus dem Nektar der Blüten von Nigella Sativa gewonnen wird, und Mischung aus Schwarzkümmelsamen und Honig.
Der Hauptvorteil der Mischung aus Nigella-Samen und Honig besteht darin, dass sie die Verdauung fördert.
Eine weitere wichtige Eigenschaft dieser Mischung ist ihre Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel zu senken.
Erste Forschungsergebnisse legen nahe, dass der Verzehr von Schwarzkümmelblütensamen dabei helfen kann, das Immunsystem zu stimulieren. Es hilft auch, Symptome wie eine verstopfte Nase, Kopfschmerzen, Probleme mit den Nebenhöhlen oder Fieber zu reduzieren.
Die Mischung aus Honig und Nigella ist ideal zur Behandlung von Beschwerden wie Kreislauferkrankungen, entzündlichen Zuständen, Blutarmut oder Bluthochdruck.
Was ist mit der Haut? Nigella-Samen und Honig können bei der Behandlung von Akne und anderen Hautproblemen helfen, indem sie die schlechten Bakterien, die Entzündungen verursachen, beseitigen.
Der Schneeballhonig hat keine Nebenwirkungen, solange Sie ihn in angemessenen Mengen und zusammen mit einem gesunden Lebensstil (ausgewogene Ernährung, Bewegung) einnehmen.
