Der Schwarzkümmelsamen besteht aus zahlreichen Vitaminen, festen und ätherischen Ölen und Wirkstoffen in einer weltweit einzigartigen Konzentrationsrate.
Der Schwarzkümmelsamen besteht aus zahlreichen Vitaminen, festen und ätherischen Ölen und Wirkstoffen in einer weltweit einzigartigen Konzentrationsrate.
Der dominierende Wirkstoff, für den Nigella berühmt ist, ist Thymoquinon. Dies sollte jedoch nicht die außergewöhnliche Zusammensetzung dieses Samens überschatten, der in vielen traditionellen Heilmethoden ein zentrales Nahrungsmittel ist.
Seine Zusammensetzung wird in drei Hauptkomponenten aufgeteilt: die Nährstoffzufuhr, die festen Öle und die ätherischen Öle.
Die Nährstoffzusammensetzung von Nigella-Samen
Neben seinen gesundheitlichen Beiträgen hat Nigella sativa den Vorteil, dass es eine Reihe von Nährstoffen für den Körper liefert, die für ihn essentiell sind.
Obwohl sie nicht von einer gesunden und ausgewogenen Ernährung entbindet, ermöglicht sie es, einen Beitrag dazu zu leisten, und zwar nicht auf die schlechteste Art und Weise.
In der Tat enthält sie eine beeindruckende Anzahl an Vitaminen: A, B (B1, B2, B6, B9), E, PP, K1. Neben den Kohlenhydraten sind auch die Mineralstoffe mit Eisen, Kalzium, Zink, Phosphor, Kupfer und Kalium stark vertreten.
Jedes dieser Elemente hat seinen Nutzen für unsere Gesundheit und ergänzt sich gegenseitig. Auch Fette wie Omega-3, -6 und -9 sind in nicht unerheblichen Mengen enthalten.
Um sie leichter nutzen zu können, wird Schwarzkümmel in Kapseln zur Einnahme, in Öl aus demselben Grund und zur lokalen Anwendung und in festem Haarshampoo verzehrt.
Die festen Öle des Schwarzkümmelsamens
Die festen Öle sind die durch erste Kaltpressung des Schwarzkümmelsamens gewonnenen Öle, die also im pflanzlichen Schwarzkümmelöl enthalten sein werden.
Sie werden als Kosmetika, zur Pflege von Haut, Gesicht und Haaren, aber auch als natürliche Heilmittel zur Einnahme verwendet.
Hier finden Sie eine Liste der verschiedenen festen Öle, die sie enthält.
Die ungesättigten Fettsäuren des Nigella
- Arachidonsäure: Trägt zur Gesundheit der Haut und zur Entzündungsreaktion bei.
- Eicosadiensäure: Unterstützt die kardiovaskuläre Gesundheit und die Haut.
- Linolensäure: Wichtig für die Hautgesundheit und die Hautbarriere.
- Linolensäure: Unterstützt die Entwicklung und Funktion des Gehirns.
- Oleic: Wird verwendet, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Herzgesundheit zu verbessern.
- Palmitoleinsäure: Unterstützt die Gesundheit der Haut und die Stoffwechselfunktionen.
- Palmitat: Wird wegen seiner weichmachenden Eigenschaften in der Kosmetik verwendet.
- Stearinsäure: Wird in Seifen und Kosmetika als Verdickungsmittel verwendet.
- Myristinisch: Wird in Pflegeprodukten wegen seiner schäumenden und weichmachenden Eigenschaften verwendet.
Die sonstigen nicht klassifizierbaren Bestandteile
- Beta-Sitosterol: Kann helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und die Gesundheit der Prostata unterstützen.
- Cycloeucalenol: Potenziell wegen seiner entzündungshemmenden Eigenschaften eingesetzt.
- Cycloarténol: Wird in der Kosmetik wegen seiner schützenden Eigenschaften verwendet.
- Sterolester: Wird in der Kosmetik wegen ihrer weichmachenden Wirkung verwendet.
- Sterolglucoside: Potenziell vorteilhaft für die kardiovaskuläre Gesundheit und die Haut.
Die im Nigella enthaltenen ätherischen Öle
Wenn wir den Schwarzkümmelsamen verwerten und das Öl gewinnen, werden wir daraus eine Reihe von ätherischen Ölen gewinnen, die unserer Gesundheit zugutekommen.
Die beste Möglichkeit, die flüchtigen Verbindungen des Nigella voll auszunutzen, ist immer noch die Dampfdestillation, die ein ätherisches Öl ergibt.
Hier eine Auflistung der ätherischen Öle, die in Habba Sawda enthalten sind:
- Carvacrol, Thymol: Weisen antimikrobielle und antimykotische Aktivitäten auf. Sie können die Verdauung unterstützen.
- α und β-Pinen, d-Limonen: Sie können bei der Entspannung helfen. Sie unterstützen die Atemfunktion.
- 4-Terpineol, T-Anethol: Sie haben antioxidative Eigenschaften und können potenziell die Mundgesundheit verbessern.
Longifolin und seine anderen Inhaltsstoffe (Nigellon, Thymohydrochinon, Dithymoquinon, D-Citronellol, P-Cymen) haben ein entzündungshemmendes Potenzial und können die allgemeine Gesundheit unterstützen.
Thymoquinon, das wichtigste ätherische Öl aus dem Schwarzkümmelsamen, ist so untypisch, dass es eine besondere Vorzugsbehandlung in einem ihm gewidmeten Abschnitt verdient.
Thymoquinon: der wichtigste Wirkstoff des Schwarzkümmels
Thymoquinon ist eine natürliche Verbindung, die es dem Schwarzkümmelsamen ermöglicht, uns von zahlreichen Vorteilen profitieren zu lassen.
Zu seinen Vorteilen gehört unter anderem, dass es Folgendes ermöglicht:
- Die Zellen durch ihre antioxidative Kraft zu schützen.
- Immununterstützend und entzündungshemmend sein, mit antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften
- Mit Schmerzen und Entzündungen durch seine antimykotische Wirkung leichter umgehen
- Durch seine blutzuckersenkenden, blutdrucksenkenden und cholesterinsenkenden Eigenschaften einen Einfluss auf die kardiovaskuläre Gesundheit haben
- Können auf Krebs einwirken, da antitumoral.
- Allergien und parasitäre Infektionen behandeln
- Auf die neurologische Gesundheit einwirken durch seine anfallshemmende Wirkung
Wenn Sie sich ein thymochinonreiches Produkt beschaffen möchten, gibt es keine andere Alternative als Nigella.
