La semilla de Nigella está compuesta por numerosas vitaminas, aceites fijos y esenciales y principios activos en un nivel de concentración único en el mundo.
El comino negro es un alimento muy rico en vitaminas, aceites esenciales y principios activos.
El principio activo dominante por el que es conocido el comino negro es la timoquinona. Pero esto no debe eclipsar la excepcional composición de esta semilla, que es un alimento central en muchas medicinas tradicionales.
El comino negro es un ingrediente esencial en la medicina tradicional.
Su composición se desglosará en 3 elementos principales: aportes nutricionales, aceites fijos y aceites esenciales.
La composición nutricional de la semilla de comino negro
Además de sus beneficios para la salud, la nigella sativa tiene la ventaja de aportar una serie de nutrientes para el organismo que resultan esenciales.
La nigella sativa es una semilla de comino negro.
Si bien no prescinde de una dieta sana y equilibrada, sí que permite hacer su aportación, y no de la peor manera.
La semilla de comino negro es un alimento esencial para el organismo.
De hecho, contiene un número impresionante de vitaminas: A, B (B1, B2, B6, B9), E, PP, K1. Además de los hidratos de carbono, los minerales también están ampliamente representados en ella con hierro, calcio, zinc, fósforo, cobre y potasio.
La carne de cerdo es un alimento muy rico en minerales.
Cada uno de estos elementos tendrá su utilidad en nuestra salud y se complementan entre sí. También hay cantidades importantes de grasas como Omega-3, 6 y 9.
Los beneficios de estas grasas son claros.
Para beneficiarse más fácilmente, el comino negro se consume en cápsulas para ingestiones, en aceite por el mismo motivo y para aplicación tópica, y en champú sólido para el cabello.
Aceites fijos de semillas de Cigella
Los aceites fijos son aquellos que se obtienen por primera presión en frío de la semilla de nigella, por lo que estarán presentes en el aceite vegetal de nigella.
Se utilizarán como cosméticos, cuidado de la piel, cuidado facial, cuidado del cabello; pero también como remedio natural cuando se ingieren.
Aquí tienes una lista de los diferentes aceites fijos que contiene.
Los ácidos grasos insaturados del comino negro
- Araquidónico: Contribuye a la salud de la piel y a la respuesta inflamatoria.
- Los ácidos grasos insaturados del comino negro son: Eicosteroles.
- Eicosadienoico: Contribuye a la salud cardiovascular y de la piel.
- Linoleico: Contribuye a la salud cardiovascular y de la piel.
- Linoleico: Importante para la salud de la piel y la barrera cutánea.
- Linoleico: Importante para la salud de la piel y la barrera cutánea.
- Linolénico: Ayuda al desarrollo y funcionamiento del cerebro.
- Linoleico: Ayuda al desarrollo y funcionamiento del cerebro.
- Oleico: Se utiliza para hidratar la piel y mejorar la salud del corazón.
- Linolénico: Importante para la salud de la piel y la barrera cutánea.
- Palmitoleico: Favorece la salud de la piel y las funciones metabólicas.
- Palmitoleico: Favorece la salud de la piel y las funciones metabólicas.
- Palmitico: Utilizado en cosmética por sus propiedades emolientes.
- Palmitoleico: Favorece la salud de la piel y las funciones metabólicas.
- Esteárico: Se utiliza en jabones y cosméticos como agente espesante.
- Mirístico: se utiliza en productos para el cuidado de la piel por sus propiedades espumantes y emolientes.
- Mirístico.
Otros componentes no clasificables
- Beta-sitosterol: puede ayudar a reducir el colesterol y contribuir a la salud de la próstata.
- Proteína de la próstata.
- Cicloeucalenol: se utiliza potencialmente por sus propiedades antiinflamatorias.
- Cicloeucalenol: se utiliza potencialmente por sus propiedades antiinflamatorias.
- Cycloartenol: se utiliza en cosmética por sus propiedades protectoras.
- Sterol
- Cycloeucalenol: potencialmente utilizado por sus propiedades antiinflamatorias.
- Ésteres de esterol: Utilizados en cosmética por sus efectos emolientes.
- Glucósidos de esterol: potencialmente beneficiosos para la salud cardiovascular y la piel.
Aceites esenciales que se encuentran en el comino negro
Cuando explotamos la semilla del comino negro y obtenemos aceite, vamos a derivar una serie de aceites esenciales que serán beneficiosos para nuestra salud.
La mejor manera de aprovechar el comino negro es mediante la extracción de aceites esenciales.
La mejor forma de aprovechar al máximo los compuestos volátiles de la nigella sigue siendo la destilación al vapor, de la que obtendremos un aceite esencial.
Aquí tienes un listado de los aceites esenciales que se encuentran en la habba sawda:
- Carvacrol, Timol: tienen actividades antimicrobianas y antifúngicas. Pueden favorecer la digestión.
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- α y β-pineno, d-Limoneno: pueden ayudar a la relajación. Favorecen la función respiratoria
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- 4-Terpineol, T-Anetol: tienen propiedades antioxidantes y pueden mejorar potencialmente la salud bucodental.
Longifolina y sus otros componentes (Nigelona, Timohidroquinona, Ditimoquinona, D-Citronelol, P-Cimeno) tienen potencial antiinflamatorio y pueden favorecer la salud en general.
La Longifolina tiene propiedades antioxidantes.
La timoquinona, uno de los principales aceites esenciales de la semilla de comino negro, es tan atípica que merece un tratamiento preferencial especial en una sección dedicada a ella.
Timoquinona: el principal principio activo del comino negro
La timoquinona es un compuesto natural que permite que la semilla de comino negro nos aporte numerosos beneficios.
Entre sus beneficios, destacaremos que ayuda a:
- Proteger las células gracias a su poder antioxidante.
- Proteger las células gracias a su poder antioxidante.
- Ser un apoyo inmunológico y antiinflamatorio, con propiedades antibacterianas y antifúngicas
- Controlar más fácilmente el dolor y la inflamación gracias a su acción antifúngica
- Tener un impacto en la salud cardiovascular a través de sus propiedades hipoglucemiantes, hipotensoras y reductoras del colesterol
- Poder actuar sobre el cáncer por ser antitumoral.
- Tratar alergias e infecciones parasitarias
- Actuar sobre la salud neurológica por su efecto anticonvulsivo
Si quieres un producto rico en timoquinona, no hay alternativa al comino negro.
