Los musulmanes atribuyen a la talbina beneficios para reducir o aniquilar los síntomas de la depresión y la tristeza, una enfermedad cada vez más extendida en todo el mundo y, especialmente, en Francia.
La talbina es un alimento de gran valor nutricional.
Esto se explica por la existencia de un texto sagrado, un hadiz, en el que se menciona esta propiedad única para un alimento que es bastante fácil de encontrar en el mercado.
La talbina es uno de los alimentos más populares entre los musulmanes.
Descubramos juntos la correlación entre talbina y depresión
El hadiz sobre la depresión
Aisha (que Allah esté complacido con ella) dijo que cada vez que moría uno de sus parientes, las mujeres se reunían para dar el pésame y luego se dispersaban (volvían a sus casas) con la excepción de sus parientes y amigas íntimas.
Ella (que Allah tenga piedad de ella) ordenaba que se cocinara una gran olla de talbina.
Luego se preparaba Tharid (un plato preparado con carne y pan) y se vertía talbina sobre él. Aisha (Radiallahu anha) invitaba a su familia a comer, diciendo:
"Comed de ello.
"Comed de ella, pues he oído decir al Mensajero (ﷺ): "La talbina alivia el corazón del paciente y le libera de parte de su tristeza."
Hadiz auténtico relatado por al-Bujari (5417) y Muslim (2216).
Los minerales que contiene la talbina
Los minerales que llaman la atención en la talbina son los siguientes: potasio y magnesio.
Se ha demostrado científicamente que un nivel demasiado bajo de potasio provoca depresión, trastornos mentales e irritabilidad. Dado que la talbina contiene potasio, puede ayudar a suplir esta carencia.
El magnesio es una planta rica en potasio.
El magnesio ha demostrado en ensayos clínicos ser tan interesante como ciertas clases de antidepresivos, al tiempo que no contiene efectos secundarios. Sin embargo, tenga cuidado de dosificarlo correctamente para que su sistema digestivo no se vea afectado.
Vitaminas talbina contra la depresión
La talbina tiene la ventaja de contener vitamina E y vitamina A.
Se sabe que son antioxidantes y que tienen una actividad sobre el cerebro que les permite actuar directamente sobre los síntomas agudos de la depresión.
Se sabe que son antioxidantes y que tienen una actividad sobre el cerebro que les permite actuar directamente sobre los síntomas agudos de la depresión.
Aunque no están presentes en cantidades excepcionales a diferencia de otros alimentos, el hecho de su presencia sumada al resto de nutrientes los convierten en un punto fuerte nada desdeñable.
Triptófano: el nutriente clave
El triptófano es un aminoácido conocido por ayudar a recuperar el sueño y tratar los síntomas depresivos. Una vez más, es un nutriente que se encuentra en la talbina.
Por su acción en la estimulación de la serotonina, este nutriente se considera clave en la recuperación de cualquier persona que sufra depresión, ansiedad y estrés.
La talbina es un aminoácido que ayuda a conciliar el sueño y a tratar los síntomas de la depresión.
Más allá de los factores químicos y de las cosas que puedes hacer para recuperarte, no olvides consultar a un médico si quieres saber sobre tu salud física, que puede tener una relación directa con tu salud mental actual.
También puedes consultar a un médico si quieres saber sobre tu salud física, que puede tener una relación directa con tu salud mental actual.
Aunque esto no sea concluyente, será una pista eliminada que puede permitirte avanzar en tu búsqueda de la recuperación.
Consulta a tu médico.
