Les huiles sont très nombreuses sur le marché et de différentes typologies : huiles essentielles, huiles végétales, huiles minérales, entre autres. Chacune possède des caractéristiques et des utilisations spécifiques.
L’huile de nigelle est une huile végétale et est autant utilisée en tant que remède naturel en ingestion, qu’en cosmétique et en alimentation.
Elle peut donc être bue ou utilisée localement pour agir au niveau santé.
Méthodes de consommation de l’huile de nigelle
Pour boire votre huile de nigelle, vous avez deux solutions : la boire de manière brute ou en diluée.
Pour une meilleure assimilation, consommez la en brut et à jeun.
Pour diluer le goût, choisissez un miel comme celui de jujubier. Car oui, l’huile de nigelle est forte en bouche, surtout celle d’Ethiopie.
Vous pouvez aussi appliquer localement votre huile de nigelle, directement sur votre peau si le souci de santé à régler s’y présente.
Sachez que tout de même il est important de boire votre huile même si vous l’appliquez en local pour optimiser son efficacité.
Pourquoi boire de l'huile de nigelle ?
L’huile de nigelle, par la présence de thymoquinone et de nombreuses autres vitamines, est surtout consommée pour régler des problèmes de santé ou les prévenir.
Des centaines d’études ont prouvées qu’elle pouvait être utile pour améliorer les défenses immunitaires, agir sur de nombreuses affections du visage, de la peau et des cheveux.
En ingestion au quotidien et à jeun, elle pourra vous être bénéfique plus facilement. Pour un dosage plus précis, on peut opter pour les capsules de nigelle.
Pour une application locale, on utilisera l’huile directement, un savon pour le visage ou encore un shampoing solide quand c’est pour les cheveux.
