Der beste Zeitpunkt für den Verzehr von Schwarzkümmelöl ist morgens auf nüchternen Magen, wenn Sie seine Wirkung voll ausschöpfen möchten.
Wenn es zur Einnahme gedacht ist, empfehlen Naturheilkundler, dieses Schwarzkümmelöl zu den Mahlzeiten zu konsumieren, wobei es beim Essen verdünnt werden sollte, um den Geschmack, der stark sein kann, abzumildern.
In der kosmetischen Anwendung kann es sehr gut sowohl morgens als auch abends verwendet werden, je nach gewünschter Wirkung.
Wie hoch ist die tägliche Höchstmenge für den Verzehr?
Obwohl Sie es jeden Tag oral zu sich nehmen können, raten Experten, die tägliche Dosis von 3 Teelöffeln für Schwarzkümmelöl nicht zu überschreiten.
Diese Maßnahme wurde in Bezug auf die Konzentration der ätherischen Öle im Nigella beschlossen, die bei Verzehr innerhalb der mitgeteilten Grenzen ungefährlich sind und sogar einen positiven Effekt haben.
Aus welchen Gründen sollte man Schwarzkümmelöl konsumieren?
Schwarzkümmelöl wird hauptsächlich wegen seiner positiven Eigenschaften konsumiert.
Es wird vor allem oral konsumiert, um sich auf die Gesundheit, aber auch auf den gesamten Körper auszuwirken.
Sie wird auch in der Kosmetik verwendet, um ebenfalls von ihren Vorteilen zu profitieren, indem sie mit anderen pflanzlichen Ölen verdünnt wird. Wie auf dem Haar, dem Gesicht, der Haut und dem ganzen Körper.
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Bewährte Praktiken, damit Sie es konsumieren können, wann immer Sie wollen
Um langfristig von den Vorzügen Ihres Öls profitieren zu können, ist es wichtig, eine Reihe von Aufbewahrungsregeln zu beachten:
- Trocken bei Raumtemperatur lagern
- Die Flasche sollte immer geschlossen sein
- Sie sollte eine braune UV-beständige Farbe haben
- Nicht aufwärmen oder im Kühl- und Gefrierschrank aufbewahren
