Wann sollte man Nigella-Kapseln einnehmen?

Wissenschaftlich gesehen gibt es keinen Beweis dafür, dass es einen bevorzugten Zeitpunkt für die Einnahme von Schwarzkümmelölkapseln gibt. Verzehren Sie sie also zu einem Zeitpunkt, an dem Sie sie nicht vergessen, in einer Menge von maximal 2 Kapseln pro Tag.

Es ist jedoch bekannt, dass Nähr- und Wirkstoffe auf nüchternen Magen besser vom Körper aufgenommen werden können. Letztendlich sollten Sie sich nach der Fähigkeit Ihres Körpers richten, den Verzehr von Schwarzkümmel zu verkraften, und bei einer Kur nicht mehr als 30 Tage am Stück einnehmen.

Wenn Sie Schwarzkümmel mögen, können Sie ihn auch in anderer Form zu sich nehmen:

• Als Schwarzkümmelöl für lokal zum Einnehmen
• In Schwarzkümmelölkapseln zur Dosierung der Ölaufnahme, ohne sich zu übernehmen
• In festem Shampoo zur Verwendung als Shampoo