3 huiles indispensables : fenugrec, tea tree, chanvre

Si nous devions faire un classement des meilleures huiles à toujours avoir près de soi, l’huile de fenugrec, l’huile essentielle de tea tree et l’huile de chanvre feraient certainement au moins partie du top 10. Ces huiles, qui offrent divers bienfaits beauté et bien-être, sont surtout réputées (et il y a de quoi) pour avoir des propriétés bienfaisantes pour la santé et l’organisme.

L’huile de fenugrec, qui peut être utilisée sur le visage, le corps, le cuir chevelu et qui peut également être consommée en tant qu’huile alimentaire, est réputée pour avoir des propriétés assainissantes et anti-inflammatoires et elle est recommandée pour traiter l’acné et l’eczéma.

La deuxième huile, est une huile essentielle, celle du tea tree (ou arbre à thé). Elle est surtout connue pour aider à traiter certains problèmes de peau, notamment les mycoses. Elle possède des propriétés antibactériennes, antifongiques, antivirales… Efficace pour aider à soulager certaines inflammations et infections ORL, l’huile essentielle tea tree, comme toutes les huiles essentielles, doit être utilisée avec précaution.

L’huile de chanvre aussi a de nombreuses propriétés. Pouvant être utilisée sur la peau et les cheveux pour les hydrater et les nourrir, elle dévoile d’innombrables vertus pour la santé lorsqu’elle est utilisée en cuisine. En effet, lorsque consommée en tant qu’huile alimentaire, elle joue un rôle dans le bon fonctionnement du système cardiovasculaire, elle aide à réguler la pression artérielle, à prévenir les maladies dégénératives, elle renforce le système immunitaire et la liste est encore longue. Un véritable concentré de bienfaits pour la santé !

Bienfaits et utilisations de l’huile de fenugrec

Le fenugrec est une plante herbacée qui trouve ses origines en Asie du sud-est et qui est aujourd'hui assez répandue sur le bassin méditerranéen. L’huile est généralement obtenue par pression à froid ou par macération des graines de fenugrec qui contiennent notamment beaucoup de protéines, d’antioxydants, de minéraux, de vitamines...

L’huile de fenugrec pour les cheveux

L’huile de fenugrec apporte beaucoup de bienfaits aux cheveux ainsi qu’au cuir chevelu. Elle fortifie, nourrit et apporte du volume à la chevelure. Elle permet également de nourrir le cuir chevelu en plus de l’assainir. Étant riche en nutriments et protéines, cette huile stimule la pousse et elle est efficace pour lutter contre la chute des cheveux et la calvitie. Cette huile aide aussi à combattre les poux et les pellicules.

Pour les cheveux secs, il est recommandé d’utiliser l’huile de fenugrec en bain d’huile pour bien les nourrir. Cette huile peut également être utilisée en tant que sérum pour le cuir chevelu ou mélangée au shampoing et à l’après-shampoing.

L’huile de fenugrec pour la peau

Lorsque appliquée sur la peau, idéalement en massant pour mieux la faire pénétrer, l’huile de fenugrec permet de l’adoucir, la nourrir, la revitaliser et lui redonner de l’élasticité.

Cette huile, qui est riche en antioxydants, en fait un véritable soin anti-âge ! En effet, elle contribue à lutter contre les dommages liés aux radicaux libres, elle aide donc à diminuer les rides et les ridules, à prévenir leur apparition et à redonner de l’éclat au visage. Appliquée matin et soir sous les yeux, elle aide même à diminuer les poches et les cernes.

Grâce, entre autres, à ses propriétés assainissantes et régénérantes, l’huile de fenugrec est recommandée pour aider à estomper les boutons d’acné et l’eczéma. Possédant également des propriétés anti-inflammatoires, elle aide à lutter contre certaines inflammations de la peau.

Enfin, l’huile de fenugrec permet de prévenir l’apparition de vergetures.

L’huile de fenugrec pour augmenter la poitrine

Vous en avez peut-être déjà entendu parler, l’huile de fenugrec augmenterait la taille de la poitrine grâce aux hormones végétales (les phyto-œstrogènes) qu’elle contient. Cela n’est pas tout à fait vrai dans le sens où elle ne permet pas de gagner une taille de soutien gorge, mais elle a tout de même un effet tenseur et galbant.

Contre indications de l’huile de fenugrec

• Certaines personnes peuvent être intolérantes au fenugrec et donc ressentir une gêne en appliquant l’huile.
• Sur le long terme, l’huile de fenugrec peut provoquer des réactions allergiques.
• Il est déconseillé d’utiliser l’huile de fenugrec durant la grossesse et l’allaitement.
• Elle est également déconseillée pour les personnes ayant des antécédents personnels de cancer hormono-dépendant.

Bienfaits et utilisations de l’huile essentielle de tea tree

Véritable produit miracle, l'huile essentielle de tea tree (ou arbre à thé) est reconnue pour aider à traiter certaines inflammations et infections qu’elles soient cutanées, ORL, ou encore bucco-dentaires.

L’huile essentielle de tea tree pour la peau

Selon le problème de peau à traiter, l’huile essentielle d’arbre à thé s’utilise de différentes manières. Il ne faut pas oublier qu’elle peut être irritante, il y a donc certaines précautions d'emploi à prendre en compte lorsqu’on l’utilise pure.

• Acné, eczéma ou mycoses : à diluer à 5 % dans une huile végétale lorsque appliquée sur le visage et à 20 % sur le reste du corps.
• Herpès / piqûre d’insecte : appliquer une goutte pure directement sur le bouton / la piqûre, si la peau est sensible, il est recommandé de la diluer dans un peu d’huile végétale.
• Peau grasse : verser une à deux gouttes dans une noisette de crème de jour.

L’huile essentielle de tea tree pour les infections ORL

Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et anti-infectieuses, l’huile essentielle d’arbre à thé est un must have pour aider à traiter ou soulager les inflammations et infections ORL. Elle peut autant être utilisée en usage externe, qu’en inhalation, qu’en usage interne comme par exemple sous forme de suppositoire.

• Bronchite : à utiliser diluée à 20 % pour masser la colonne vertébrale. Elle peut également être inhalée.
• Mal de gorge / angine : se gargariser la gorge avec un verre d’eau tiède dans lequel ont été dilués 2 à 3 gouttes d'huile essentielle de tea tree.
• Sinusite : à utiliser en vaporisation et en inhalation.

L’huile essentielle de tea tree pour les affections buccales

L’huile essentielle de l'arbre à thé permet de diminuer l’état inflammatoire des cellules buccales, ce qui en fait un excellent allié contre les affections buccales.

• Abcès dentaire : à utiliser en bain de bouche 4 fois par jour en diluant 5 gouttes de l’huile essentielle dans un verre d'eau tiède.
• Gingivite : à utiliser en bain de bouche ou en ajouter 1 à 2 gouttes à la dose de dentifrice quotidienne.
• Aphte : à utiliser en bain de bouche ou ajouter 1 goutte d’huile essentielle dans le dentifrice 1 à 3 fois par jour.
  
  

Contre indications de l’huile essentielle d’arbre à thé

L’huile essentielle d’arbre à thé est généralement bien tolérée mais il existe tout de même quelques contre-indications.

• Il est conseillé aux personnes épileptiques d’avoir un avis médical avant toute utilisation.
• À éviter pour les enfants de moins de 3 ans et les femmes enceintes de moins de 6 mois.
• En diffusion, elle est à éviter pour les femmes enceintes durant toute la durée de la grossesse.

En cas de doute, il est fortement conseillé de demander un avis médical avant utilisation.

Bienfaits et utilisations de l’huile de chanvre

L’huile de chanvre, qui puise toute sa richesse des graines de chanvre, est riche en acides gras essentiels, en vitamines et en antioxydants. Elle peut autant être utilisée en cosmétique qu’en diététique. Assez nourrissante, l’huile de chanvre est très appréciée lorsque appliquée sur la peau et les cheveux. Il faut toutefois savoir que les conditions de production de cette huile influent sur sa composition et de ce fait, il est conseillé de choisir une huile vierge extra, obtenue par pression à froid et de préférence, issue de l’agriculture biologique.

L’huile de chanvre pour la peau

L’huile de chanvre, grâce à sa richesse en vitamines, en acides gras et en antioxydants, a des propriétés anti-âge. Elle aide à produire du collagène et contribue à régénérer la peau, la raffermir et à maintenir son élasticité. Grâce à son pouvoir nourrissant et apaisant, cette huile sera également très appréciée par les peaux irritées ou sensibles.

L’huile de chanvre pour les cheveux

L’huile de chanvre est également très efficace pour prendre soin des cheveux et du cuir chevelu. Elle permet de les nourrir, de tonifier les fibres capillaires et de ralentir la chute des cheveux. Elle peut s’utiliser telle quelle directement sur les cheveux en bain d’huile, en application légère pour les hydrater légèrement ou en soin capillaire.

- Recette soin capillaire à l’huile de chanvre :

• Mélanger 1 cuillère à soupe de beurre de karité avec 1 cuillère à café d'huile de chanvre et 1 cuillère à café d'huile d'avocat. (tripler les doses pour les cheveux long)
• Appliquer tout en massant sur les cheveux et le cuir chevelu
• Laisser agir entre 1 heure et toute la nuit.

Faire son shampooing le lendemain.