Huile de nigelle bio : bienfaits sur les cheveux, le visage, la santé

Ces dernières années, avec l’essor des produits naturels, l’huile de nigelle bio est devenue un incontournable pour la beauté des cheveux et de la peau ainsi qu’en cuisine. Grâce à ses multiples bienfaits, elle n’arrête pas de gagner en popularité et dans cet article, vous allez comprendre pourquoi.
Posons déjà les bases : l’huile de nigelle est issue de la première pression à froid des graines de la plante.

Ces graines sont surnommées cumin noir à cause de leur couleur sombre. Les graines de nigelle sont comestibles et sont surtout utilisées en tant qu’épice. L’huile de nigelle, quant à elle, outre son utilisation pour sublimer la peau et les cheveux, peut notamment être utilisée, pour « booster » l’organisme et le système immunitaire.

L’huile de nigelle sur les cheveux

L’huile de nigelle a diverses vertus sur la santé du cuir chevelu, et quand le cuir chevelu est en bonne santé, les cheveux le sont aussi ! En effet, cette huile tonifie et stimule le cuir chevelu et participe donc à lutter contre la chute des cheveux tout en favorisant leur repousse. De plus, elle permet d’apaiser les affections inflammatoires du cuir chevelu.

C’est une huile très prisée par les cheveux secs, abîmés ou cassants qu’elle nourrit et répare. Étant donné que les cheveux frisés et crépus sont assez secs et généralement fragiles à cause de leur forme en spirale, l’huile de nigelle est idéale pour en prendre soin. En bref, avec l’huile de nigelle cheveux secs et cassants retrouveront force et brillance.Cette huile est aussi l’amie des cheveux gras puisqu’elle peut aider à limiter la surproduction de sébum.

Riche en acides gras, ce qui en fait un bon antioxydant, l’huile de nigelle aide également à ralentir le vieillissement capillaire. Cette huile est un soin capillaire hydratant qui comble tous les types de cheveux !

Utilisation de l’huile de nigelle sur les cheveux

Comme déjà signalé, l’huile de nigelle pour les cheveux peut être utilisée à différentes fins. Cette huile a beaucoup de bienfaits sur la santé des cheveux et a l’avantage de pénétrer facilement dans le cuir chevelu sans boucher les pores de la peau et contribue à l’assainir et à l’apaiser.

Nourrir les cheveux

Utilisée en bain d’huile une fois par mois en gardant, de préférence, les cheveux enveloppés dans une serviette chaude afin que l’huile pénètre et fasse effet plus facilement, et ceci, si possible, toute la nuit. Enfin, faire un shampooing le lendemain. Il est également possible d’utiliser cette huile en tant que soin de jour pour les pointes en en appliquant légèrement dessus.

Lutter contre la chute des cheveux

Pour lutter contre la chute des cheveux et purifier le cuir chevelu, quelques gouttes d’huile de nigelle sont à appliquer en massage circulaire directement sur le cuir chevelu (si cuir chevelu sensible, la diluer dans une autre huile). Laisser poser au minimum 20 minutes mais de préférence toute la nuit pour de meilleurs résultats. Le lendemain, faire un shampooing. Cette technique est à faire tous les jours durant un mois.

L’huile de nigelle sur le visage

L'huile de nigelle visage et corps peut être utilisée sur n’importe quel type de peau en tant que soin hydratant du soir mais elle est particulièrement appréciée par les peaux sensibles, les peaux grasses et celles à problèmes.
Avec ses propriétés anti-inflammatoires et purifiantes, l’huile de cumin noir apaise les peaux sensibles et calme certains problèmes dermatologiques comme le psoriasis, l’eczéma, l’acné ou encore les mycoses. Attention tout de même, cette huile végétale ne remplace pas un traitement médicamenteux.
Grâce à ses vertus cicatrisantes, elle est également une alliée des peaux abîmées qu’elle aide à se régénérer en plus d’estomper les marques et traces d’acné.
Non comédogène, l’huile de nigelle bio est idéale pour hydrater les peaux grasses sans en obstruer les pores et en aidant à diminuer l’excès de sébum. Attention tout de même à ne pas en mettre en excès.
Les peaux sèches également pourront trouver leur bonheur en cette huile nourrissante car elle contribue à la reconstitution des lipides et limite, grâce à l’acide linoléique qu’elle contient, les pertes en eau de la peau.
L’huile végétale de nigelle est aussi un bon soin anti-âge grâce à ses antioxydants qui protègent des radicaux libres et permettent de lutter contre les signes de vieillissement de la peau et à ses acides gras polyinsaturés qui permettent de la garder élastique.

Utilisation de l’huile de nigelle sur le visage

À cause de sa teneur en huile essentielle, il est conseillé, surtout pour les peaux sensibles, de diluer l’huile de nigelle bio dans une huile neutre pour qu’elle soit mieux tolérée. Quel que soit l’objectif, l’utilisation de l’huile de nigelle reste sensiblement la même. Généralement, elle peut être couplée à d’autres huiles végétales et/ou huiles essentielles selon les besoins.
Au quotidien, elle peut être utilisée en quantité raisonnable soit en soin de jour soit en soin de nuit.

Il suffit de verser quelques gouttes, de les chauffer entre ses mains avant d’appliquer l’huile sur le visage (en évitant le contour des yeux) en massant délicatement jusqu’à ce qu’elle soit absorbée par la peau. Il est inutile d’appliquer une quantité trop importante d’huile de nigelle bio sur le visage, cela pourrait même conduire à boucher les pores.

Si vous utilisez l’huile de nigelle pour la première fois, pour prévenir toute réaction allergique, procédez à un test de tolérance cutanée en mettant 2 gouttes d'huile sur le poignet et attendez 4 heures. Si aucune réaction cutanée ne survient, l’huile peut être utilisée (de préférence diluée).

L’huile de nigelle pour la santé

On a vu l’huile de nigelle bienfaits pour la peau et les cheveux mais saviez-vous qu’elle pouvait être ingérée notamment pour renforcer le système immunitaire ? En effet, cette huile renferme diverses propriétés curatives qui lui permettent de stimuler certaines défenses de l’organisme. Il suffirait de la prendre en cure d’un ou deux mois (jamais plus de 12 semaines) en ingérant quotidiennement matin ou soir une cuillère à café d’huile mélangée, par exemple, à du miel.

L’huile de nigelle permettrait également de diminuer le taux de sucre ainsi que celui du cholestérol dans le sang. Elle serait aussi efficace pour calmer certaines affections et inflammations comme le rhume des foins ou la bronchite. Pour ce faire, il suffirait d’utiliser l’huile de nigelle à boire sous forme d’infusion ou de tisane.

Cette huile aide aussi à neutraliser certaines réactions allergiques grâce à un principe actif qu’elle contient nommé thymoquinone. Si utilisée en cas d’allergie, elle est également à consommer sous forme de tisane mais dans l’idéal, elle est à utiliser de manière préventive durant le printemps et si besoin, durant une partie de l’été.

Ayant un effet hypotenseur, l’huile de nigelle consommée en cure ou au quotidien pour assaisonner certains plats par exemple (à diluer dans une autre huile végétale), pourrait aider à équilibrer la tension artérielle de ceux et celles qui en ont besoin.

Il est à noter que cette huile / remède ne remplacera ni un avis ni un traitement médical.

L’huile de nigelle : précautions à prendre et contre-indications

Cette huile est déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes et aux enfants de moins de 7 ans.

Si appliquée sur le visage, éviter le contour des yeux.

Comme déjà mentionné, compte tenu de sa teneur en huile essentielle, l’huile de nigelle est à utiliser de préférence diluée dans une autre huile végétale ou une huile neutre.

Il est recommandé de faire un test de tolérance cutanée avant utilisation.
Si consommée quotidiennement, ne pas dépasser les 12 semaines consécutives et faire une pause d’au moins un mois entre chaque cure.

L’huile de nigelle étant sensible à l’oxydation doit se conserver au frais (20°C maximum), à l’abri de l’air et de la lumière.