Quand prendre les gélules de nigelle ?

Scientifiquement, il n’y a pas de preuve qui montre qu’il y ait un moment privilégié pour prendre les gélules de nigelle. Consommez-les donc à un moment où vous ne les oublierez pas à raison de 2 gélules maximum par jour.

On sait cependant qu’à jeun, les nutriments et principes actifs sont mieux assimilés par l’organisme. Au final, faîtes en fonction de la capacité de votre organisme à supporter la consommation de nigelle et ne dépassez pas 30 jours d'affilée si vous suivez une cure.

Si vous appréciez la nigelle, vous pouvez aussi la consommer sous d’autres formes :

• En huile de nigelle pour du local pour en ingestion
• En capsules à l’huile de nigelle pour doser sa consommation en huile sans se prendre la tête
• En shampoing solide pour utiliser en shampoing